Workshops 2019
|
Veranstaltungen 2019
|
|
jeweils 10 – 17 Uhr
|
|
|
Samstag, 19. Januar 2019
|
Workshop Achtsame Kommunikation
|
|
Samstag, 23. März 2019
|
Workshop Einführung und Update
|
|
Samstag, 11. Mai 2019
|
Workshop Yoga und Meditation
|
|
Samstag, 21. September 2019
|
Workshop Achtsames Selbstmitgefühl
|
| |
|
Anmeldungen:
Tel: 06051/14122 und unter
Samstag, 23.03.2019 von 10 – 17 Uhr
Meditation - Einführung und Update
Referent: Dirk Wehrsig
Wo: Romanisches Haus, Gelnhausen
U-Beitrag: 40 €
Meditation ist ein Weg zu zufriedener, gelassener Lebensführung und auch eine Möglichkeit spiritueller Suche und Sinnfindung im Leben. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können in diesem Workshop Meditation in Form einfacher, rasch zu erlernender Meditationsmethoden kennenlernen.
Wiedereinsteiger oder fortgeschritten Praktizierende werden Möglichkeiten finden, bisherige Erfahrungen einzuordnen, Haltungen und Techniken anzupassen und neue Impulse für die eigene Meditationspraxis kennenzulernen.
Folgende Themen sind geplant:
o Wozu meditieren? Was kann man in der Stille finden?
o Entspanntes Sitzen in Stille: Sitzhaltungen, Sitzunterlagen, Zeitdauer
o Umgang mit Gedanken, Geräuschen, „Störungen“ und Emotionen
o Geleitete Meditationen wie „Bergmeditation“
o Gelegenheiten für persönliche Fragen zur Meditation und Erfahrungsaustausch
Zum Referenten: Dirk Wehrsig ist Diplom-Psychologe, Supervisor und Psychotherapeut; langjährige eigene Meditationspraxis und Erfahrungen mit unterschiedlichen Meditationstraditionen, vor allem Zen-Meditation und Achtsamkeit.
Es bestehen keine Teilnahmevoraussetzungen, jede Interessentin und jeder Interessent ist willkommen, ganz unabhängig von Vorkenntnissen. Sitzgelegenheiten, Decken und Unterlagen sind vorhanden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein paar Strümpfe mit, in denen Sie schuhfrei gehen können.
In der einstündigen Mittagspause besteht die Möglichkeit, an einem „Buffet in Stille“ teilzunehmen. Bitte bringen Sie hierzu einen kleinen Beitrag Ihrer Wahl (z. B. Brot, Salat, Brotaufstrich) mit, sodass sich alle an dem gemeinsamen Buffet bedienen können.
Anmeldungen:
Tel: 06051/14122 und unter
